Monat: April 2020

Podcast #024 – Pausen machen

Pausen bzw. Entspannungsphasen sind besonders bei einer chronischen Erkrankung wie der Multiplen Sklerose wichtig, egal ob im Sport oder bei geistigen Aktivitäten. Beim Sport solltest du zwischen intensiven Trainings einen Tag Pause einlegen oder am darauffolgenden Tag andere Muskelgruppen trainieren. Denk daran immer ausreichend zu trinken, am besten Wasser oder Schorlen. Je weniger Alkohol du …

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Podcast #022 – Karriere und MS

In der heutigen Folge geht es um Karriere mit oder trotz Multipler Sklerose. Kurz gesagt, Karriere ist möglich, wenn Du gut mit einer Basistherapie eingestellt bist, die bei Dir wirkt und einen gesunden Lebenswandel führst. Bestes offizielles Beispiel ist Malu Dreyer, die Ministerpräsidentin von Rheinland-Pfalz. Ich selber war seit meiner Diagnose insgesamt 1,5 Jahre in den …

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Podcast #021 – Interview mit Sarah Strehle

Heute habe ich Sarah Strehle im Interview zu Gast. Sie ist Lektorin, Buchhändlerin und Kulturschaffende. Wir reden darüber, was ein gutes Lektorat ausmacht, welchen Vorteil die Buchhandlung vor Ort gegenüber dem Onlinehandel hat und wie viel Sarah über die Multiple Sklerose wusste bevor sie mein Buch “Multiple Sklerose? Keine Angst! Ein 15-jähriger Erfahrungsbericht” lektoriert hat. Falls Du …

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Podcast #020 – Annehmen der Krankheit

Die Krankheit anzunehmen, ist der erste Schritt aktiv auf ihren Verlauf Einfluss zu nehmen. Denn dann kannst Du alle Möglichkeiten nutzen, die Dir zur Verfügung stehen, von der gesunden Lebensweise, über die geeignete Basistherapie, hin zu einem Kreis lieber Menschen, die Dich unterstützen und ermutigen. Und dann kannst Du weiter Deine Träume leben. Falls Du …

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Podcast #018 – Interview mit Anja Schreiber

Heute habe ich Anja Schreiber zu Gast. Sie ist Journalistin, Autorin und Bloggerin in den Bereichen Bildung, Studium und Beruf.  Gerade ist ihr 4. Ratgeber erschienen “Entfessle Dein Selbst durch Journaling. Mit dem Tagebuch Träume verwirklichen, Ziele umsetzen, Erfolge wahrnehmen und das Selbstbewusstsein stärken … auch in der Corona-Krise”.Wir sprechen über das Buch und warum …

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Podcast #017 – Impfen und MS

Heute geht es um das Thema Impfungen. Leider werden wir noch eine Weile auf einen Impfstoff gegen das Covid-19 Virus warten müssen. Umso mehr zeigt sich die Bedeutung von Impfungen. Sie können Dich und uns alle vor gefährlichen Krankheiten schützen, die bleibende Schäden oder gar lebensbedrohliche Ausmaße annehmen können. Auch die jährliche Grippeimpfung ist sinnvoll. …

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Podcast #016 – Gehirnjogging

In der heutigen Folge geht es um das Training Deiner kognitiven Fähigkeiten, das sogenannten Gehirnjogging. Denn auch in diesem Bereich bewirkt die Multiple Sklerose oft Einschränkungen, die das Berufs- und Alltagsleben erschweren. Lebenslanges Lernen hilft dabei, die geistigen Fähigkeiten so lange wie möglich auf hohem Niveau zu halten. Dabei gibt es vielfältige Möglichkeiten. Hier sind …

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Podcast #015 – Sollte ich eine Familie gründen mit MS?

Die Diagnose Multiple Sklerose wird meist in dem Alter gestellt, wo auch die Familienplanung ansteht oder zumindest näher rückt. Doch keine Sorge, Du kannst mit MS genauso eine gute Mutter / ein guter Vater sein, wie alle anderen. Dein Kind wird vermutlich empathisch, einfühlsam und rücksichtsvoll werden. Alles wichtige Eigenschaften, die man später nur schwer …

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