Alkohol und MS | Podcast #014
Alkohol zählt zu den Risikofaktoren bei Multipler Sklerose. Wer viel trinkt, fügt seinem Gehirn und Körper zusätzlichen Schaden zu. Doch wie viel Alkohol ist zu viel Alkohol? Klicken Sie auf den unteren Button, um den Podcast zu laden. Podcast laden Ich trinke fast gar nichts mehr seit der Diagnose und es geht mir gut damit. […]
Interview mit Henri Apell zum lebenslangen Lernen, Erreichen von Zielen und Positivität | Podcast #013
Heute ist Henri Apell zu Gast im Interview. Er ist Podcaster, Blogger, Autor, Coach und erstellt digitale Produkte. Wir haben uns über lebenslanges Lernen, das Erreichen von Zielen und Positivität unterhalten. Gerade mit der Diagnose MS ist es hilfreich, dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen und aktiv zu steuern. Das erleichtert dir den […]
Was du als Angehöriger eines MS-Patienten machen kannst? | Podcast #012
In dieser Folge stehen die Angehörigen von MS-Patienten im Fokus und wie sie bei der besseren Bewältigung der Krankheit und ihren Begleiterscheinungen helfen können. Ich zähle dazu: Zeigen, dass die Diagnose keinen negativen Effekt auf die Beziehung zueinander hat. Aufmuntern in dunklen Stunden und Tagen. Verständnis für die negativen Gefühle. Ablenkung, damit die Multiple Sklerose […]
Die Diagnose MS | Podcast #011
Heute geht es um die Diagnose Multiple Sklerose, die wohl für jeden zunächst ein großer Schock ist. In der Folge teile ich meine Erfahrungen mit dir und gebe dir Tipps, wie du die schwierige Anfangszeit bestmöglich überstehen kannst. Klicken Sie auf den unteren Button, um den Podcast zu laden. Podcast laden Hier ist der Link […]
MRT: Fluch oder Segen? | Podcast #010
Diesmal steht das MRT (Magnetresonanztomograph) im Mittelpunkt. Viele haben nicht nur Angst vor der eigentlichen Untersuchung, sondern erst recht vor den Ergebnissen. Doch das MRT liefert deinem Neurologen wichtige Erkenntnisse über den Verlauf deiner Erkrankung. Und je vollständiger das Bild von deinem Ist-Zustand und Verlauf ist, desto besser kannst du gemeinsam mit deinem Arzt über […]
Was hilft gegen Angst? | Podcast #009
Heute geht es um die Angst, die besonders am Anfang der Diagnose eine wichtige Rolle spielt, aber auch vor anstehenden Untersuchungen wiederkehren kann. Was hilft dagegen? Wann ist Angst berechtigt und in welchem Ausmaß? Wie kannst Du am besten damit umgehen? All diesen Fragen widmet sich diese Folge. Klicken Sie auf den unteren Button, um […]
Sport mit MS | Podcast #008
Heute geht es um die vielfältigen Vorzüge von Sport für den Verlauf der MS. Sport steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden. Es werden außerdem Glückshormone ausgeschüttet, die Entzündungswerte im Körper sinken, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Beweglichkeit erhöht. Egal ob Radfahren, Joggen, Yoga, Ballsportarten, Spazieren, Darts oder Boule. Jede Sportart bringt Vorteile. Achte dabei […]
Buchveröffentlichung: „Multiple Sklerose? Keine Angst! Ein 15-jähriger Erfahrungsbericht“
Persönlicher Erfahrungsbericht als Taschenbuch Hallo liebe MS Community. Stolz verkünde ich die Erscheinung meines persönlichen Erfahrungsberichts zu 15 Jahren mit Multipler Sklerose. Das Buch ist ab heute überall im stationären und online Handel als Taschenbuch bestellbar für 12,99 Euro. Oder als E-Book Das E-Book gibt es bei Amazon, Thalia, Hugendubel, Weltbild, Bücher.de, meine Buchhandlung, Osiander.de, […]
Die Formen der MS | Podcast #007
Diesmal geht es um die vier Verlaufsformen der MS vom CIS über die RRMS zur SPMS bis zur PPMS. Klicken Sie auf den unteren Button, um den Podcast zu laden. Podcast laden Wenn Du an einer wissenschaftlicheren Erklärung und den Tipps zum verlangsamen der MS interessiert bist, dann nutze den Link zum „Brain Health – Keine […]
