In der heutigen Folge geht es um das Training Deiner kognitiven Fähigkeiten, das sogenannten Gehirnjogging. Denn auch in diesem Bereich bewirkt die Multiple Sklerose oft Einschränkungen, die das Berufs- und Alltagsleben erschweren.
Lebenslanges Lernen hilft dabei, die geistigen Fähigkeiten so lange wie möglich auf hohem Niveau zu halten. Dabei gibt es vielfältige Möglichkeiten.
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Hier sind ein paar Ideen, was Du machen kannst:
- eine neue Sprache erlernen über die Volkshochschule oder Onlineanbieter wie Babbel
- kognitives Training über das Patientenangebot des Herstellers Deiner Basistherapie, über NeuroNation (mehr als 60 Übungen) oder die MS Kognitions App der DMSG
- ein neues Musikinstrument lernen oder Dein Repertoire erweitern
- jegliches Art von Tanzen
- Dich in eine neue Software oder Technik einarbeiten
- Videos mit Drohnen aufnehmen und schneiden, z. B. Instagram Account von solltekoennte.mache
- Modellbau in all seiner Vielfalt
- Schnitzen oder andere Möglichkeiten der plastischen Gestaltung
- Malen und Zeichnen, ob in Eigenregie oder in einer Gruppe einem Kurs
- ein Buch / Tagebuch / Blog schreiben
- Fotografieren und Bildbearbeitung, z. B. Instagram Account hannibals_kaethe und ms.powerman
- traditionelle Kunsttechniken wie Origami falten
- Nähen, Stricken, anderweitige Stoffverarbeitung, z. B. Instagram Account von handmade_by_annakathae
- Kochen und Backen, egal ob nach einer bestimmten Küche, nach Jahreszeiten oder anderen Kriterien
- Balkon- und Gartengestaltung mit Pflanzen und Dekoration
- Innenraumgestaltung von Wohnung oder Haus inklusive Do-it-yourself basteln, malern, tapezieren
- Ehrenamt in all seiner Vielfalt vom Vorlesen für Kinder, über Telefonseelsorge bis hin zu politischer Mitgestaltung
- Imkern – beruhigt, gibt leckeren Honig und mehr Obst und Gemüse
- neue Herausforderungen beim Sport, sei es eine gänzlich neue Sportart oder die Perfektion einzelner Übungen und Abläufe wie beim Yoga
- Schach spielen
Natürlich gibt es noch viel mehr. Aber vielleicht helfen Dir die Anregungen bereits etwas passendes für Dich zu finden.
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Viel Spaß mit der Folge und beste Gesundheit wünscht dir,
Nele
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