coaching

Covergrafik Aktionslisten zum effizienten umsetzen nach einer Besprechung am Beispiel einer neuen Selbsthilfegruppe für MS-Patienten

Podcast #081 – Aktionslisten zum effizienten umsetzen nach einer Besprechung am Beispiel einer neuen Selbsthilfegruppe für MS-Patienten

Heute geht es in der Reihe Coaching um Aktionslisten, die dir dabei helfen Entscheidungen umzusetzen, Folgeschritte sinnvoll zu planen und diese anschließend abzuarbeiten. Was sind Aktionslisten? Aktionslisten legen genau fest: Was das Ziel der Unteraufgabe ist? Welche spezifische Handlung sich dahinter verbirgt? Welche ersten Schritte dazugehören? Was eventuell noch gebraucht wird oder wessen Unterstützung? Bis …

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Covergrafik SMARTe Ziele für ein Leben mit MS

Podcast #071 – SMARTe Ziele für ein Leben mit MS

Heute gibt es wieder einen Beitrag aus der Reihe Coaching, und zwar die SMARTe Zieldefinition. SMARTe Ziele werden sehr oft im Berufsalltag genutzt, aber man kann den Ansatz genauso gut auf das Privatleben übertragen oder die generelle Lebensplanung im Alltag mit Multipler Sklerose. Wofür brauche ich SMARTe Ziele? SMARTe Ziele kannst du zum Beispiel definieren, …

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Grafik zur Disney Strategie und den fünf Rollen im Rollenspiel

Podcast #058 – Wie du mit Hilfe der Disney Strategie deine Träume verwirklichst

Heute gibt es wieder eine Folge aus dem Bereich Coaching. Diesmal geht es darum, wie du deine Träume besser zu fassen bekommst, und es schaffst sie in die Realität umzusetzen. Du findest dazu jede Menge Literatur im Internet, angefangen bei Wikipedia. Ausführlicher beschrieben wird es natürlich in Büchern, die du in deiner Bibliothek findest. Wozu …

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Wie Du Rapport und non-verbale Kommunikation in entscheidenden Gesprächen zu Deinem Vorteil nutzen kannst (Quelle: Photo by Joshua Ness on Unsplash)

Podcast #043 – Wie Du Rapport und non-verbale Kommunikation in entscheidenden Gesprächen zu Deinem Vorteil nutzen kannst

In dieser Folge geht es um erfolgreiche Gesprächsführung im direkten Kontakt mittels Rapport und non-verbaler Kommunikation. Also wenn Du jemandem von Angesicht zu Angesicht gegenüber stehst oder sitzt. Hintergrund Unsere Kommunikation läuft viel mehr im Untergrund ab, als die meisten meinen. Wenn wir mit jemandem reden, setzt sich die Botschaft, die unser Gegenüber erhält folgendermaßen …

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Die 7 emotionalen Zustände bei Veränderungen im Leben bezogen auf die MS

Podcast #036 – Die 7 emotionalen Zustände bei Veränderungen im Leben bezogen auf die MS

Heute geht es um die sieben emotionalen Zustände, die jeder von uns kurz oder lang durchläuft, wenn eine Änderung im Leben ansteht. Das Modell habe ich aus einer Weiterbildung zum systemischen Arbeiten entlehnt und auf die Diagnose Multiple Sklerose bezogen. Wenn du dir der einzelnen Schritte bewusst bist, kannst du positive Entwicklungen bestärken und negative …

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