#335: Weihnachten mit MS: Stress reduzieren, Kraft tanken & die Feiertage genießen | 13. MS-Kamingespräch
In diesem MS-Kamingespräch sprechen Nele und Nadja darüber, wie die Feiertage mit MS leichter, entspannter und persönlicher gelingen können. Mit Humor, vielen alltagsnahen Tipps und liebevoller Ehrlichkeit geht es um Plätzchen, Planung, Selbstfürsorge, Einsamkeit und Winterherausforderungen.
#328: 12. MS-Kamingespräch zum Umgang mit Dämonentagen bei MS
In dieser freien Gesprächsfolge sprechen Nele von Horsten und Nadja Birkenbach über sogenannte Dämonentage – jene Momente, in denen die Multiple Sklerose Angst, Zweifel oder Überforderung hervorruft. Sie teilen persönliche Erfahrungen, zeigen Wege zu mehr Gelassenheit und geben praktische Tipps für Bewegung, Ernährung, Musik, Kreativität und Achtsamkeit an schwierigen Tagen.
#327: 11. MS-Kamingespräch zum ECTRIMS 2025
Barcelona, Forschung und Hoffnung: Nadja und Nele teilen im 11. MS-Kamingespräch ihre Eindrücke vom ECTRIMS 2025 – mit vielen Mutmach-Themen für Menschen mit MS.
#320: 10. MS-Kamingespräch: Unsere persönlichen Top 10 Strategien für mehr Lebensqualität mit MS
10 Folgen MS-Kamingespräch – ein kleines Jubiläum! 🎉Seit fast zwei Jahren sprechen Nadja Birkenbach und ich im Kamingespräch über die weichen, oft unausgesprochenen Themen rund um das Leben mit Multipler Sklerose. Von den ersten Reaktionen auf die Diagnose über Ernährung, Arztwahl, Stressbewältigung bis hin zu Weihnachten mit MS – wir haben schon viele Facetten beleuchtet. […]
#319: Wie dein Darmmikrobiom MS beeinflussen könnte mit Prof. Dr. Natalia Szejko
Willkommen zur heutigen Folge. Egal, ob du MS, MOGAD (Myelin-Oligodendrozyten-Glykoprotein-Antikörper-assoziierte Erkrankung) oder NMOSD (Neuromyelitis-optica-Spektrum-Erkrankung) hast, ich freue mich, dir heute ein paar spannende Einblicke in das Darmmikrobiom zu geben. Mein Gast ist heute Dr. Natalia Szejko, eine engagierte Neurologin und Forscherin, die sich auf diese Erkrankungen spezialisiert hat. Dr. Szejko konzentriert sich nicht nur auf […]
#251: Nourand – Die Entschlüsselung des Ernährungscodes bei MS mit Dr. Mireia Sospedra
Den Ernährungscode für MS knacken. Das Nourand-Projekt mit Dr. Sospedra entdecken. Wie, was und wann man bei Multipler Sklerose essen sollte.
#232: 3. MS-Kamingespräch zur Ernährung bei MS
Im 3. MS-Kamingespräch zwischen Nele und Nadja geht es um gesunde Ernährung bei MS und darum ein gutes Gleichgewicht zu finden.
#201: Zucker und Gesundheit. Warum eine zuckerreduzierte Ernährung sinnvoll ist. Interview mit Dr. Franz-Werner Dippel
Dr. Dippel gibt eine Zusammenfassung über Ursache und Wirkung von erhöhtem Zuckerkonsum auf die Gesundheit und warum weniger Zucker gut ist.
#154: Interview mit MS-Patientin, Autorin, Dozentin und Geschäftsführerin Dr. Claudia Brunner zu ihrem Ratgeber „MS und gesund“
MS-Patientin Dr. Claudia Brunner hat nach intensiver wissenschaftlicher Recherche den Ratgeber „MS und gesund“ herausgebracht.
Meine Erfahrungen mit der neurologischen Reha | Podcast #121
Kognitive Störungen gehören zu den unsichtbaren Symptomen, die den Alltagerheblich erschweren können. Es gibt aber viele Behandlungsansätze.
