Podcast #095 – Wie du die Balance zwischen gesundem Lebenswandel und Kontrollwahn findest

Foto von Nele Handwerker zum Thema Kontrollwahn

Mit Multipler Sklerose gerät man schnell in einen Kontrollwahn, um so gesund wie möglich zu leben. Ein bisschen mehr Gelassenheit tut da gut. Warum kann es zum Kontrollwahn kommen? Kurz nach meiner Diagnose Multiple Sklerose hatte ich mich emotional gefangen, aber ich wollte unbedingt alles dafür tun, um weiterhin gesund zu bleiben und möglichst keine […]

Details zur gesunden Ernährung bei MS von Dr. Goergens | Podcast #094

Porträtbild von Dr. Petra Goergens zum Beitrag "Details zur gesunde Ernährung bei MS"

Frau Dr. Petra Goergens ist das zweite Mal zu Gast bei mir. Beim ersten Mal ging es allgemein um gesunde Ernährung bei MS. Diesmal gibt sie ganz konkrete Tipps zu Mengen und Bedeutung einzelner Ernährungsbausteine von Propionsäure über Gewürze bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln. Arachidonsäure zählt zu den ungesunden Fetten. In welchen Lebensmitteln kommt sie vor […]

Interview mit Dr. Petra Goergens zu gesunder Ernährung bei MS | Podcast #091

Porträtbild von Dr. Petra Goergens zum Beitrag "Gesunde Ernährung bei MS"

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Petra Goergens über gesunde Ernährung bei MS – was es zu beachten gibt, welche Fakten in Studien bewiesen wurden und welche Fake News herumgeistern. Inhaltsverzeichnis Sie sind Dipl.-Oecotrophologin. Was bedeutet das genau? Der Begriff stammt aus dem Altgriechischen und steht für die Lehre vom Haushalt und der Nahrung. […]