lebensweise

Podcast #039 – Die Vorteile von Iyengar Yoga bei MS

Iyengar-Yoga wurde vom Yoga-Lehrer  B. K. S. Iyengar entwickelt, der als Kind selbst große gesundheitliche Probleme hatte und diese dank Yoga überwinden konnte. Ich empfinde es gerade bei MS als eine äußerst hilfreiche Art des Trainings. B. K. S. Iyengar verstarb wenige Monate vor seinem 96. Geburtstag und und seine Lehre wurde von zwei seiner …

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Podcast #038 – Gesunde Ernährung bei Multipler Sklerose

Diesmal steht die Ernährung im Fokus. Natürlich hat sie einen Einfluss auf den Verlauf der Erkrankung und der kann sowohl positiv als auch negativ sein. Bisher wurde keine spezielle Diät in seriösen Studien ermittelt, die bei allen Patienten einen positiven Effekt hat. Neurologen und andere Experten empfehlen eine ausgewogene Ernährung, wie sie auch für alle …

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