#335: Weihnachten mit MS: Stress reduzieren, Kraft tanken & die Feiertage genießen | 13. MS-Kamingespräch
In diesem MS-Kamingespräch sprechen Nele und Nadja darüber, wie die Feiertage mit MS leichter, entspannter und persönlicher gelingen können. Mit Humor, vielen alltagsnahen Tipps und liebevoller Ehrlichkeit geht es um Plätzchen, Planung, Selbstfürsorge, Einsamkeit und Winterherausforderungen.
#328: 12. MS-Kamingespräch zum Umgang mit Dämonentagen bei MS
In dieser freien Gesprächsfolge sprechen Nele von Horsten und Nadja Birkenbach über sogenannte Dämonentage – jene Momente, in denen die Multiple Sklerose Angst, Zweifel oder Überforderung hervorruft. Sie teilen persönliche Erfahrungen, zeigen Wege zu mehr Gelassenheit und geben praktische Tipps für Bewegung, Ernährung, Musik, Kreativität und Achtsamkeit an schwierigen Tagen.
#327: 11. MS-Kamingespräch zum ECTRIMS 2025
Barcelona, Forschung und Hoffnung: Nadja und Nele teilen im 11. MS-Kamingespräch ihre Eindrücke vom ECTRIMS 2025 – mit vielen Mutmach-Themen für Menschen mit MS.
#320: 10. MS-Kamingespräch: Unsere persönlichen Top 10 Strategien für mehr Lebensqualität mit MS
10 Folgen MS-Kamingespräch – ein kleines Jubiläum! 🎉Seit fast zwei Jahren sprechen Nadja Birkenbach und ich im Kamingespräch über die weichen, oft unausgesprochenen Themen rund um das Leben mit Multipler Sklerose. Von den ersten Reaktionen auf die Diagnose über Ernährung, Arztwahl, Stressbewältigung bis hin zu Weihnachten mit MS – wir haben schon viele Facetten beleuchtet. […]
#319: Wie dein Darmmikrobiom MS beeinflussen könnte mit Prof. Dr. Natalia Szejko
Willkommen zur heutigen Folge. Egal, ob du MS, MOGAD (Myelin-Oligodendrozyten-Glykoprotein-Antikörper-assoziierte Erkrankung) oder NMOSD (Neuromyelitis-optica-Spektrum-Erkrankung) hast, ich freue mich, dir heute ein paar spannende Einblicke in das Darmmikrobiom zu geben. Mein Gast ist heute Dr. Natalia Szejko, eine engagierte Neurologin und Forscherin, die sich auf diese Erkrankungen spezialisiert hat. Dr. Szejko konzentriert sich nicht nur auf […]
316: Mit Mut aufs Podium: Regine Mispelkamp über MS, Para-Sport und den Weg zur Paralympics-Medaille
In diesem Interview erwartet dich eine ganz besondere Geschichte – voller Mut, Leidenschaft und innerer Stärke, die bis zu den Paralympics führt. Regine Mispelkamp ist Para-Dressurreiterin, Speakerin und MS-Patientin. Trotz der Diagnose Multiple Sklerose hat sie sich ihren sportlichen Traum erfüllt und stand bei den Paralympics auf dem Podium. Doch dieses Gespräch geht weit über […]
#311: Crys’ Weg mit unsichtbaren Symptomen und sichtbare Triumphe als Latina mit MS in den USA
Heute spreche ich mit Crys über ihr Leben mit Multipler Sklerose als Latina der ersten Generation. Crys wurde im Alter von elf Jahren diagnostiziert und erlebte ihren schwersten Schub mit 13 Jahren, als sie vom Hals abwärts gelähmt war. Dank der hingebungsvollen Unterstützung ihrer Familie, insbesondere ihrer Mutter, erholte sie sich von diesem Schub. Dennoch […]
#307: Mit MS auf die Gipfel der Kontinente – Wie Lori Schneider ihre Träume verwirklichte
Lori Schneider was the first woman with MS to climb the seven summits including Mount Everest. That was her way to fight for her health.
#304: Update zum Interview mit MS-Patientin Corinna alias @peppercrumb (Original #79)
MS-Patientin Corinna alias @peppercrumb ist zurück im Podcast – vier Jahre nach unserem ersten Gespräch im Frühjahr 2021 (Folge #79). In diesem Update aus Mai 2025 berichtet sie offen und eindrucksvoll von ihrem Weg mit MS: von der Erstdiagnose und mehreren Therapiewechseln. Aktuell ist sie sehr zufrieden mit ihrer Immuntherapie, die ihr neue Lebensqualität schenkt. […]
#300: Der digitale MS-Zwilling mit Prof. Tjalf Ziemssen
In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge spreche ich mit Prof. Dr. Tjalf Ziemssen über ein visionäres Konzept: den digitalen Zwilling für Menschen mit Multipler Sklerose. Was zunächst futuristisch klingt, könnte schon bald Realität werden – und unser Verständnis von MS-Therapie grundlegend verändern. Wir sprechen darüber, wie medizinische Daten sinnvoll genutzt werden können, warum personalisierte Vorhersagen und […]
