#341: 30 Minuten Bewegung täglich bei MS: Unsere ehrliche Challenge-Bilanz | 14. MS-Kamingespräch
In diesem 14. MS-Kamingespräch ziehen wir eine ehrliche Bilanz: Was bewirken 30 Minuten Bewegung täglich bei MS wirklich? Mit persönlichen Erfahrungen, Hürden und alltagstauglicher Motivation.
#335: Weihnachten mit MS: Stress reduzieren, Kraft tanken & die Feiertage genießen | 13. MS-Kamingespräch
In diesem MS-Kamingespräch sprechen Nele und Nadja darüber, wie die Feiertage mit MS leichter, entspannter und persönlicher gelingen können. Mit Humor, vielen alltagsnahen Tipps und liebevoller Ehrlichkeit geht es um Plätzchen, Planung, Selbstfürsorge, Einsamkeit und Winterherausforderungen.
