Karriere

Podcast #046 – Resilienz bei Multipler Sklerose

Resilienz ist ein anderes Wort für Widerstandsfähigkeit. Also wie wenig oder viel dir äußerer und innerer Stress zu schaffen macht. Wenn du eine hohe Resilienz hast, hältst du viel Belastung aus und das wirkt sich selbstverständlich positiv auf deine Gesundheit aus. Denn dauerhafter Stress hat einen negativen Einfluss auf Entzündungen in unserem Körper und kann …

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Podcast #044 – Vorteile und Nachteile von Zielen bei MS

Heute spreche ich darüber, warum konkrete Ziele im Leben für mich von Vorteil sind, aber für andere vielleicht eher einen Nachteil bedeuten. Vorteile konkreter Ziele Je konkreter ein Ziel ist, desto genauer kann es in einzelne Teilschritte heruntergebrochen werden. Mir hilft das dabei ein Ziel zu erreichen, sei es der regelmäßig erscheinende Podcast oder das …

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Podcast #043 – Wie Du Rapport und non-verbale Kommunikation in entscheidenden Gesprächen zu Deinem Vorteil nutzen kannst

In dieser Folge geht es um erfolgreiche Gesprächsführung im direkten Kontakt mittels Rapport und non-verbaler Kommunikation. Also wenn Du jemandem von Angesicht zu Angesicht gegenüber stehst oder sitzt.  Hintergrund Unsere Kommunikation läuft viel mehr im Untergrund ab, als die meisten meinen. Wenn wir mit jemandem reden, setzt sich die Botschaft, die unser Gegenüber erhält folgendermaßen …

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Buchcover vom Sachbuch zum Thema MS

Artikel in der Berliner Woche zu meinem MS-Buch erschienen

Matthias Vogel von der Berliner Woche hat mich auf dem Spielplatz am Karl-August-Platz interviewt. Anlass war die Veröffentlichung von meinem Erfahrungsbericht über MS mit dem Titel „Multiple Sklerose? Keine Angst! Ein 15-jähriger Erfahrungsbericht“. Denn die Diagnose ist für jeden zunächst ein großer Schock. Mit dem Buch hoffe ich vielen Betroffenen und ihren Angehörigen diese erste …

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Buchcover vom Sachbuch zum Thema MS

Podcast #026 – Henri Apell interviewt Nele Handwerker

In dieser Folge interviewt Henri Apell mich, Nele Handwerker, zu meinem aktuellen Buch „Multiple Sklerose? Keine Angst! Ein 15-jähriger Erfahrungsbericht“. Dabei geht es sowohl um den Entstehungsprozess, als auch Fragen zur der Distribution und warum ich eigentlich zwei Webseiten habe. Denn neben www.ms-perspektive.de existiert außerdem meine Webseite www.NeleHandwerker.de auf der meine Kinderbücher im Mittelpunkt stehen. …

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Podcast #024 – Pausen machen

Pausen bzw. Entspannungsphasen sind besonders bei einer chronischen Erkrankung wie der Multiplen Sklerose wichtig, egal ob im Sport oder bei geistigen Aktivitäten. Beim Sport solltest du zwischen intensiven Trainings einen Tag Pause einlegen oder am darauffolgenden Tag andere Muskelgruppen trainieren. Denk daran immer ausreichend zu trinken, am besten Wasser oder Schorlen. Je weniger Alkohol du …

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Podcast #022 – Karriere und MS

In der heutigen Folge geht es um Karriere mit oder trotz Multipler Sklerose. Kurz gesagt, Karriere ist möglich, wenn Du gut mit einer Basistherapie eingestellt bist, die bei Dir wirkt und einen gesunden Lebenswandel führst. Bestes offizielles Beispiel ist Malu Dreyer, die Ministerpräsidentin von Rheinland-Pfalz. Ich selber war seit meiner Diagnose insgesamt 1,5 Jahre in den …

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Podcast #018 – Interview mit Anja Schreiber

Heute habe ich Anja Schreiber zu Gast. Sie ist Journalistin, Autorin und Bloggerin in den Bereichen Bildung, Studium und Beruf.  Gerade ist ihr 4. Ratgeber erschienen „Entfessle Dein Selbst durch Journaling“. Mit dem Tagebuch Träume verwirklichen, Ziele umsetzen, Erfolge wahrnehmen und das Selbstbewusstsein stärken … auch in der Corona-Krise“.Wir sprechen über das Buch und warum …

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Podcast #013 – Interview mit Henri Apell

Heute ist Henri Apell zu Gast im Interview. Er ist Podcaster, Blogger, Autor, Coach und erstellt digitale Produkte. Wir haben uns über lebenslanges Lernen, das Erreichen von Zielen und Positivität unterhalten. Gerade mit der Diagnose MS ist es hilfreich, dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen und aktiv zu steuern. Das erleichtert dir den …

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Coverbild vom Buch "Multiple Sklerose? Keine angst! Ein 15-jähriger Erfahrungsbericht"

Buchveröffentlichung: „Multiple Sklerose? Keine Angst! Ein 15-jähriger Erfahrungsbericht“

Persönlicher Erfahrungsbericht als Taschenbuch Hallo liebe MS Community. Stolz verkünde ich die Erscheinung meines persönlichen Erfahrungsberichts zu 15 Jahren mit Multipler Sklerose. Das Buch ist ab heute überall im stationären und online Handel als Taschenbuch bestellbar für 12,99 Euro. Oder als E-Book Das E-Book gibt es bei Amazon, Thalia, Hugendubel, Weltbild, Bücher.de, meine Buchhandlung, Osiander.de, …

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