Podcast #063 – Interview mit Cartoonist, Karikaturist und MS-Patient Phil Hubbe

Foto von Phil Hubbe - Cartoonist, Karikaturist und MS-Patient

Vorstellung Phil Hubbe, Jahrgang 1966, erhielt 1988 die Diagnose Multiple Sklerose. Die Krankheit selbst hatte er vermutlich seit 1985, aber es dauerte drei Jahre bis sich die Ärzte sicher waren, zu welcher Erkrankung die Symptome gehörten. Basistherapie und aktueller Status Die Diagnose war zunächst sehr niederschmetternd, da der damalige Arzt Phil sagte, dass er vermutlich […]

Podcast #046 – Resilienz bei Multipler Sklerose

Resilienz bei Multipler Sklerose wie im Devils Garden im Südwesten der USA

Resilienz ist ein anderes Wort für Widerstandsfähigkeit. Also wie wenig oder viel dir äußerer und innerer Stress zu schaffen macht. Wenn du eine hohe Resilienz hast, hältst du viel Belastung aus und das wirkt sich selbstverständlich positiv auf deine Gesundheit aus. Denn dauerhafter Stress hat einen negativen Einfluss auf Entzündungen in unserem Körper und kann […]

Podcast #044 – Vorteile und Nachteile von Zielen bei MS

Heute spreche ich darüber, warum konkrete Ziele im Leben für mich von Vorteil sind, aber für andere vielleicht eher einen Nachteil bedeuten. Vorteile konkreter Ziele Je konkreter ein Ziel ist, desto genauer kann es in einzelne Teilschritte heruntergebrochen werden. Mir hilft das dabei ein Ziel zu erreichen, sei es der regelmäßig erscheinende Podcast oder das […]

Podcast #043 – Wie Du Rapport und non-verbale Kommunikation in entscheidenden Gesprächen zu Deinem Vorteil nutzen kannst

Wie Du Rapport und non-verbale Kommunikation in entscheidenden Gesprächen zu Deinem Vorteil nutzen kannst (Quelle: Photo by Joshua Ness on Unsplash)

In dieser Folge geht es um erfolgreiche Gesprächsführung im direkten Kontakt mittels Rapport und non-verbaler Kommunikation. Also wenn Du jemandem von Angesicht zu Angesicht gegenüber stehst oder sitzt. Hintergrund Unsere Kommunikation läuft viel mehr im Untergrund ab, als die meisten meinen. Wenn wir mit jemandem reden, setzt sich die Botschaft, die unser Gegenüber erhält folgendermaßen […]

Artikel in der Berliner Woche zu meinem MS-Buch erschienen

Buchcover vom Sachbuch "Multiple Sklerose? Keine Angst! Ein 15-jähriger Erfahrungsbericht".

Matthias Vogel von der Berliner Woche hat mich auf dem Spielplatz am Karl-August-Platz interviewt. Anlass war die Veröffentlichung von meinem Erfahrungsbericht über MS mit dem Titel „Multiple Sklerose? Keine Angst! Ein 15-jähriger Erfahrungsbericht“. Denn die Diagnose ist für jeden zunächst ein großer Schock. Mit dem Buch hoffe ich vielen Betroffenen und ihren Angehörigen diese erste […]

Henri Apell interviewt Nele Handwerker zum MS-Buch | Podcast #026

Buchcover vom Sachbuch "Multiple Sklerose? Keine Angst! Ein 15-jähriger Erfahrungsbericht".

In dieser Folge interviewt Henri Apell mich, Nele Handwerker, zu meinem aktuellen Buch „Multiple Sklerose? Keine Angst! Ein 15-jähriger Erfahrungsbericht“. Dabei geht es sowohl um den Entstehungsprozess, als auch Fragen zur der Distribution und warum ich eigentlich zwei Webseiten habe. Denn neben www.ms-perspektive.de existiert außerdem meine Webseite www.NeleHandwerker.de auf der meine Kinderbücher im Mittelpunkt stehen. […]

Podcast #024 – Gönn Dir Pausen, aber bleibe aktiv

Eine Leuchttafel auf der in bunten Buchstaben steht "have a break". Daneben steht ein volles Latte Macchiato Glas. Und über dem Bild steht in einer weißen Textbox Gönn Dir Pausen, aber bleibe weiter aktiv

Pausen bzw. Entspannungsphasen sind besonders bei einer chronischen Erkrankung wie der Multiplen Sklerose wichtig, egal ob im Sport oder bei geistigen Aktivitäten. Beim Sport solltest du zwischen intensiven Trainings einen Tag Pause einlegen oder am darauffolgenden Tag andere Muskelgruppen trainieren. Denk daran immer ausreichend zu trinken, am besten Wasser oder Schorlen. Je weniger Alkohol du […]

Praktische Tipps für Deine Karriere mit MS | Podcast #022

Coverbild zu Praktische Tipps für Deine Karriere mit MS | Photo by Thought Catalog on Unsplash

In der heutigen Folge geht es um Karriere mit oder trotz Multipler Sklerose. Kurz gesagt, Karriere ist möglich, wenn Du gut mit einer Basistherapie eingestellt bist, die bei Dir wirkt und einen gesunden Lebenswandel führst. Bestes offizielles Beispiel ist Malu Dreyer, die Ministerpräsidentin von Rheinland-Pfalz. Ich selber war seit meiner Diagnose insgesamt 1,5 Jahre in den […]

Podcast #018 – Interview mit MS-Patientin Anja Schreiber

Heute habe ich Anja Schreiber zu Gast. Sie ist Journalistin, Autorin und Bloggerin in den Bereichen Bildung, Studium und Beruf.  Gerade ist ihr 4. Ratgeber erschienen „Entfessle Dein Selbst durch Journaling“. Mit dem Tagebuch Träume verwirklichen, Ziele umsetzen, Erfolge wahrnehmen und das Selbstbewusstsein stärken … auch in der Corona-Krise“.Wir sprechen über das Buch und warum […]