MS-Perspektive – der Multiple Sklerose Podcast
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Im MS-Perspektive Podcast stelle ich Dir meine Sichtweise die Multiple Sklerose vor und zeige Dir, wie Du das beste aus der Diagnose machen kannst. Denn ein schönes und erfülltes Leben ist auch mit Multipler Sklerose möglich.
Hier findest Du Informationen und Strategien, wie Du Deinen Verlauf aktiv beeinflussen kannst. Dazu veröffentliche ich Solobeiträge mit meinen Erfahrungen, interviewe Experten und zu verschiedensten Themen rund um ein Leben mit MS sowie andere Betroffene. Außerdem gibt es einige bunte Folgen, die der Entspannung, positiven Einstellung und Anregung dienen.
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Im MS-Perspektive Podcast stelle ich Dir meine Sichtweise die Multiple Sklerose vor und zeige Dir, wie Du das beste aus der Diagnose machen kannst. Denn ein schönes und erfülltes Leben ist auch mit Multipler Sklerose möglich. Hier findest Du Informationen und Strategien, wie Du Deinen Verlauf aktiv beeinflussen kannst. Dazu veröffentliche ich Solobeiträge mit meinen Erfahrungen, interviewe Experten und zu verschiedensten Themen rund um ein Leben mit MS sowie andere Betroffene. Außerdem gibt es einige bunte Folgen, die der Entspannung, positiven Einstellung und Anregung dienen.
Laster sind generell nicht gesund, aber gerade Rauchen ist bei MS besonders schlecht. Wir sprechen über unseren Umgang damit und geben Tipps. https://ms-perspektive.de/ms-kaffeeklatsch-zu-lastern-bei-ms
Diesmal sprechen ich @ms.perspektive mit Nadine @nanabanana1405 und Martin @maddinsleben über klassische Laster, wie Rauchen und Alkohol und deren Auswirkungen auf ein Leben mit Multipler Sklerose.
Wusstest Du, das Rauchen sowohl die Wahrscheinlichkeit erhöht an MS zu erkranken, als auch die Prognose deutlich verschlechtert? Das bedeutet konkret, dass Menschen mit MS, die rauchen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit eine schneller fortschreitende Erkrankung haben und eher von bleibenden Einschränkungen betroffen sind. Denn Nikotin ist ein Neurotoxin, sprich ein Giftstoff, der das Gehirn schädigt.
Alkohol ist ebenfalls nicht gut, die Auswirkungen sind aber bisher weniger deutlich nachgewiesen. Dabei ist es eigentlich recht simpel, eine Substanz, die in hohen Mengen zu gleichen Symptomen, wie die MS führt – Gleichgewichtsprobleme, Sprechstörungen, Koordinationsstörungen, Sehstörungen, Konzentrationsstörungen – kann nicht förderlich sein.
Beim Alkohol ist die Menge entscheidend. Wer ein 0,1 l Glas Sekt pro Woche trinkt, kann das weiter tun. Jeden Tag Bier, Wein oder gar höherprozentiger Alkohol ist schon eine andere Sache.
Ich persönlich habe wenige Wochen nach der Diagnose im Sommer 2004 entschieden auf Alkohol fast komplett zu verzichten. Zu Silvester und alle paar Monate gibt es mal ein Glas Sekt, das war’s. Aber selbst bei der geringen Menge spüre ich bereits alte MS-Symptome, was mir dann auch den Genuss von mehr Alkohol sofort verleidet.
Nadine mamamitms.de teilt in der Folge auch ein paar Tipps, wie sie es geschafft hat vom Rauchen loszukommen und wie schwer es ihr gefallen ist. Und Martin vertritt die Genussfraktion, indem er für ein Leben plädiert, dass ihm Freude bereitet im Hier und Jetzt.
Am Ende sind alle Wege in Ordnung, solange Du sie bewusst gehst und weißt, was es bedeuten kann, wenn Du Dich für mehr Laster im Alltag entscheidest.
Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele
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Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.
Hier findest Du einen Überblick über alle bisherigen Folgen
Informationen und Tipps rund ums Thema Multiple Sklerose
- #135: Digitale Unterstützungsangebote für MS-Patienten
- #134: MS-Symptom sexuelle Störungen – wie Du wieder Freude an der schönsten Nebensache der Welt findest
- #128 – Was kannst Du bei MS-bedingten Schluck- und Sprechstörungen tun?
- #126 – Depression und MS – wie Du zur emotionalen Balance zurückfindest
- #124 – Schmerzen bei MS – hol Dir Deine Lebensqualität zurück
- #123 – Ausbildung, Studium und Beruf – meine Karriere mit MS
- #122 – Bewegungseinschränkungen bei MS – wie Du Dir Kraft, Balance und Beweglichkeit bestmöglich bewahrst
- #121 – Meine Erfahrungen mit der neurologischen Reha
- #118 – Blasen- und Darmstörungen bei MS – Hol Dir Deine Lebensqualität zurück
- #116 – Schlafstörungen bei MS – wenn die Regeneration ausbleibt oder stark gestört wird
- #114 – Kognitive Störungen bei MS – wenn der Geist streikt
- #112 – Spastik bei MS – weit mehr als normale Muskelkrämpfe
- #109 – Sehstörungen – welche Arten gibt es und was musst du beachten?
- #107 – Fatigue – was ist chronische Müdigkeit und wie gehst du am besten damit um?
- #105 – Meine Erfahrungen und Tipps zum Spritzen bei MS
- #099 – Keine Zeit verlieren bei Multipler Sklerose – Zusammenfassung des Berichtes der MS Brain Health Organisation
- #095 – Wie du die Balance zwischen gesundem Lebenswandel und Kontrollwahn findest
- #080 – Warum aufwendige Untersuchungen nötig und hilfreich sind
- #073 – Welchen Beruf kann ich mit MS ausüben?
- #061 – Stillen und Langzeitstillen mit MS
- #060 – 10 Mythen über Multiple Sklerose
- #056 – 5 wichtige Bereiche auf der DMSG Webseite
- #054 – Wie du mit der Diagnose MS fertig wirst
- #048 – Wie wird der EDSS-Wert ermittelt und was bedeutet er?
- #046 – Resilienz bei Multipler Sklerose
- #038 – Gesunde Ernährung bei Multipler Sklerose
- #033 – Welt-MS-Tag 2020: Miteinander stark. Stärker als Multiple Sklerose
- #030 – Symptome der MS
- #029 – Wo Du seriöse Quellen zur MS findest
- #025 – Warum Du zu einem auf MS spezialisierten Neurologen gehen solltest
- #024 – Pausen machen
- #023 – Freundschaften
- #022 – Karriere und MS
- #020 – Annehmen der Krankheit
- #017 – Impfen und MS
- #016 – Gehirnjogging
- #015 – Sollte ich eine Familie gründen mit MS?
- #014 – Alkohol und MS
- #012 – Was du als Angehöriger machen kannst
- #011 – Die Diagnose
- #010 – MRT: Fluch oder Segen?
- #009 – Was hilft gegen Angst?
- #008 – Sport mit MS
- #007 – Die Formen der MS
- #006 – Meine Erfahrungen mit dem Spritzen
- #005 – Die Basistherapie
- #003 – 10 Tipps für entspanntes reisen mit Multipler Sklerose
- #002 – Schwangerschaft, Geburt und Stillen mit Multipler Sklerose
- #001 – Wem erzähle ich von meiner Diagnose?
MS-Patienten
- #145: Interview mit MS-Patientin und Krankenschwester Franzi alias Butterfranz
- #142: MS-Kaffeeklatsch zu Voll im Leben, dem Motto des Welt-MS-Tag 2022
- #141: Interview mit MS-Patient Matze alias @lilatraeume
- #139: MS-Kaffeeklatsch zu digitalen Angeboten für MS-Patienten
- #133: Interview mit dem MS-Patienten und Autoren von Alex Blog
- #131 – MS-Kaffeeklatsch zum Umgang mit Vorurteilen und Meinungen anderer Menschen zu Deiner MS
- #127 – MS-Kaffeeklatsch zur Diagnose
- #125 – Interview mit MS-Patient, Ehrenamtler und Eisenbahner Dietmar Schneider alias Didi
- #119 – Interview mit MS-Patientin Dana alias danabru_
- #115 – Interview mit MS-Patientin Andrea von Yogacraft
- #113 – Interview mit MS-Patientin Tanja alias @taniiijahhh
- #111 – Interview mit MS-Patientin Melanie alias @melsworldinpictures
- #108 – Interview mit MS-Patient Frank F. König alias MS.Powerman
- #102 – Interview mit MS-Patientin Johanna zu ihren Erfahrungen mit der Stammzelltherapie
- #093 – Interview mit Schauspieler, Synchronsprecher, Autor, Moderator und MS-Patient Frank Sandmann
- #090 – Interview mit Sven @solltekoenntemache zur Sicht des Partners auf ein Leben mit MS
- #087 – Interview mit MS-Patientin Jule alias @solltekoennte.mache
- #083 – Interview mit High Diver und MS-Patient Patrick Arendt @eyeofpatrick
- #079 – Interview mit MS-Patientin Corinna alias @peppercrumb
- #078 – Interview mit MS-Patient Martin @maddinsleben
- #074 – Interview mit MS-Patientin Micha Neuschwander
- #070 – Interview mit MS-Patientin Britta @busdriverwithms
- #067 – Interview mit MS-Patient Can Erten
- #063 – Interview mit Cartoonist, Karikaturist und MS-Patient Phil Hubbe
- #052 – Interview mit MS-Patientin Regina Rikowski
- #047 – Interview mit MS-Patientin Anke Breuer
- #041 – Interview mit MS-Patientin Sarah Roller
- #040 – Interview mit MS-Patientin, Bloggerin und Autorin Caroline Régnard-Mayer
- #035 – Interview mit MS-Patientin Annie
- #034 – Interview mit MS-Patientin Corinna
- #027 – Interview mit MS-Patientin Nadine besser bekannt als Nanabanana1405
- #018 – Interview mit MS-Patientin Anja Schreiber
MS-Experten
- #146: Interview mit Prof. Dr. Matthias Schwab zur Studie über das Gehirnalter als Biomarker
- #144: Interview mit Simone Breckheimer zur Ergotherapie bei MS
- #143: Interview mit Dr. Aaron Boster über die 10 Warnsignale, wann Sie Ihren Neurologen wechseln sollten
- #143: Interview with Dr. Aaron Boster on the 10 red flags when to change your neurologist
- #140: Interview mit Katherine Hentzschel zur Bedeutung der Neuropsychologie bei MS
- #138: Interview mit Teresa Riedel zur App KONECTOM für MS-Patienten
- #137: Interview mit Elisa Ascherl zur Emendia App für MS-Patienten
- #136: Interview mit Eva Marten zu elevida, dem Online-Angebot zur Behandlung von Fatigue bei MS
- #132: Therapietreue – Muss ich nur Medikamente nehmen, wenn die MS aktiv ist? Interview mit Prof. Dr. Mathias Mäurer
- #130 – Interview mit Dr. Anja Dillenseger über relevante digitale Biomarker für MS-Patienten
- #129 – Interview mit Prof. Dr. Dr. Henri-Jacques Delecluse vom DKFZ zum Ist-Stand der EBV-Impfstoffentwicklung
- #110 – Interview mit Dr. Katja Akgün zur Neuroimmunologie und welche Verbesserungen sich für die Behandlung von MS-Patienten ermöglicht
- #104 – Interview mit Dr. Hagen Kitzler zur Bedeutung der MRT bei Multipler Sklerose
- #103 – Interview mit Dr. Klehmet zu schubassoziierten MS-Symptomen, Vorbeugung weiterer Schübe und dem Verhindern permanenter Defizite
- #101 – Interview mit Prof. Christoph Heesen zur Stammzelltherapie
- #101 – Zukunft und Digitales bei der MS-Behandlung mit Prof. Tjalf Ziemssen
- #097 – Interview zur Studie Activity Matters des Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE)
- #096 – Interview mit Oberärztin Anna-Katharina Eser zur Immunadsorption
- #094 – Interview mit Dr. Petra Goergens zu Details einer gesunder Ernährung bei MS
- #092 – Interview mit Franziska Weise zum neurogenen Darm bei MS und Hilfsmöglichkeiten
- #091 – Interview mit Dr. Petra Goergens zu gesunder Ernährung bei MS
- #089 – Interview mit Prof. Mäurer zum Einfluss von Lifestylefaktoren auf die MS
- #085 – Interview mit Anne Geßner zur EDSS-Untersuchung und Physiotherapie bei MS
- #084 Interview mit Dr. Woschek zu SpoKs und inklusiven Sport für MS-Patienten
- #082 – Interview mit Prof. Lutz Harms zum Forschungsstand der klinischen Neuroimmunologie bei MS
- #075 – Interview mit Prof. Schwab zur „Hit Hard and Early“ Behandlungsstrategie mit neuen Medikamenten
- #069 – Interview mit Dr. Datzmann über die Erstdiagnose Multiple Sklerose
- #068 – Interview mit Prof. Ziemssen zur Corona-Impfung und Impfungen allgemein
- #066 – Interview mit Dr. Anne-Katrin Pröbstel zur Darm-Hirn-Achse
- #065 – Interview mit Dr. Florian Rakers zur Studie „MS-Kinder“
- #051 – Interview with Prof. Dr. Claire Jacob about regeneration of myelin in the central nervous system and what it means for MS patients
- #051 – Interview mit Prof. Dr. Claire Jacob über die Regeneration von Myelin im zentralen Nervensystem und was das für MS-Patienten bedeutet
- #037 – Interview mit MS-Schwester Anna Stadtmüller
- #032 – Interview mit Prof. Dr. Ziemssen, Neurologe und Leiter vom MS-Zentrum Dresden
MS-Institutionen
Bewusst leben und genießen
Rund um Bücher und Autoren
- #064 – Interview mit Romanautor André Milewski
- #059 – Interview mit Bibliothekar Evan Schneider zu den Angeboten öffentlicher Bibliotheken
- #057 – Interview mit Cornelia Hüppe von der Krimibuchhandlung Miss Marple
- #045 – Interview mit Autorin Jennifer Hilgert
- #042 – Interview mit Wolfgang Tischer von Literaturcafe.de
- Special: Mitschnitt vom Interview bei MDR Kultur am Morgen zum Welt-MS-Tag 2020
- #026 – Henri Apell interviewt Nele Handwerker zum MS-Buch
- #021 – Interview mit Lektorin Sarah Strehle
- #013 – Interview mit Henri Apell
Weiterbildung und Coaching
- #081 – Aktionslisten zum effizienten umsetzen nach einer Besprechung am Beispiel einer neuen Selbsthilfegruppe für MS-Patienten
- #071 – SMARTe Ziele für ein Leben mit MS
- #058 – Wie du mit Hilfe der Disney Strategie deine Träume verwirklichst
- #053 – Wie du die Kraft deiner Perspektive bestmöglich nutzen kannst
- #044 – Vorteile und Nachteile von Zielen bei MS
- #043 – Wie Du Rapport und non-verbale Kommunikation in entscheidenden Gesprächen zu Deinem Vorteil nutzen kannst
- #036 – Die 7 emotionalen Zustände bei Veränderungen im Leben bezogen auf die MS
Positive Gedanken zu aktuellen Themen
- Spezial: Kolumne 94 von Matthias Horx – Die Kunst des Siegens
- Spezial: Kolumne 83 von Matthias Horx – Gute Nachrichten für nebelige Tage
- #086 – Frieden mit Corona – Kolumne 73 von Matthias Horx
- #077 – Der Corona-Effekt von Matthias Horx (Kolumne 70)
- #062 – Die Corona-Bilanz von Matthias Horx (Kolumne 62)
- #055 – Matthias Horx – Kolumne 59: Die Herrschaft der Angst bestreiten
- #031 – Das neue Normal – Text von Matthias Horx über unseren Weg in die Post-Corona-Zukunft
- #004 – Die Welt nach Corona