Podcast #081 – Aktionslisten zum effizienten umsetzen nach einer Besprechung am Beispiel einer neuen Selbsthilfegruppe für MS-Patienten

Covergrafik Aktionslisten zum effizienten umsetzen nach einer Besprechung am Beispiel einer neuen Selbsthilfegruppe für MS-Patienten

Heute geht es in der Reihe Coaching um Aktionslisten, die dir dabei helfen Entscheidungen umzusetzen, Folgeschritte sinnvoll zu planen und diese anschließend abzuarbeiten. Was sind Aktionslisten? Aktionslisten legen genau fest: Was das Ziel der Unteraufgabe ist?  Welche spezifische Handlung sich dahinter verbirgt? Welche ersten Schritte dazugehören? Was eventuell noch gebraucht wird oder wessen Unterstützung? Bis […]

Podcast #079 – Interview mit MS-Patientin Corinna alias @peppercrumb

Foto von MS-Patientin Corinna @pepperbrumb und ihrem Pferd

Diesmal interviewe ich MS-Patientin Corinna. Wir sprechen über das Bogenschießen, ihre Liebe zu Pferden und ihre sehr verspätete Diagnose. Vorstellung Corinna ist auf Instagram als @Peppercrumb und auf Facebook mit ihrem realen Namen Corinna Franz zu finden. Diagnose und aktueller Status Du hast die Diagnose erst vor Kurzem erhalten? Wie kam es dazu und hattest […]

Special – Welt-MS-Tag 2021 – Schicke mir deine Botschaft

Special - Welt-MS-Tag 2021 - "Stay Connected. Wir bleiben in Verbindung"

Am 30. Mai findet der Welt-MS-Tag 2021 unter dem Motto „Stay Connected. Wir bleiben in Verbindung!“ statt. Dazu will ich gern deine positive Botschaft, deine Gedanken oder eine persönliche motivierende Geschichte von dir hören. Du musst dafür nur eine Sprachmemo auf deinem Handy aufnehmen und mir bis zum 21.5.2021 per E-Mail an kontakt@ms-perspektive.de schicken. Alle […]

Podcast #078 – Interview mit MS-Patient Martin @maddinsleben

Foto von Martin alias maddinsleben

Vorstellung Martin @maddinsleben Ich bin Martin 47 Jahre alt, Medizininformatiker, lebe bei Darmstadt. Ich bin glücklich vergeben an meine Frau (@strickyoga) keine Kinder, aber Drillinge als Nichten. Ich mag das gute schöne Leben: Kochen, Essen, Lesen Fotografieren und bin aber auch gerne draußen und fahre Mountainbike oder laufe. Diagnose Du berichtest auf Instagram in verdaubaren […]

Podcast #074 – Interview mit MS-Patientin Micha Neuschwander

Foto von der MS-Patientin Micha Neuschwander

Vorstellung Micha @micha_neuschwander Hallo, ich bin Michaela, bin 50 Jahre alt, verheiratet und habe zwei erwachsene Kinder. Beruflich bin ich gelernte Familienpflegerin, aber seit Jahren in der ambulanten Altenpflege tätig. Diagnose und aktueller Status Seit wann hast du die Diagnose? Seit 2002. Wie geht es dir aktuell mit der MS? Aktuell geht es mir damit […]

Podcast #071 – SMARTe Ziele für ein Leben mit MS

Covergrafik SMARTe Ziele für ein Leben mit MS

Heute gibt es wieder einen Beitrag aus der Reihe Coaching, und zwar die SMARTe Zieldefinition. SMARTe Ziele werden sehr oft im Berufsalltag genutzt, aber man kann den Ansatz genauso gut auf das Privatleben übertragen oder die generelle Lebensplanung im Alltag mit Multipler Sklerose. Wofür brauche ich SMARTe Ziele? SMARTe Ziele kannst du zum Beispiel definieren, […]

Podcast #058 – Wie du mit Hilfe der Disney Strategie deine Träume verwirklichst

Grafik zur Disney Strategie und den fünf Rollen im Rollenspiel

Heute gibt es wieder eine Folge aus dem Bereich Coaching. Diesmal geht es darum, wie du deine Träume besser zu fassen bekommst, und es schaffst sie in die Realität umzusetzen. Du findest dazu jede Menge Literatur im Internet, angefangen bei Wikipedia. Ausführlicher beschrieben wird es natürlich in Büchern, die du in deiner Bibliothek findest. Wozu […]

Podcast #056 – 5 wichtige Bereiche auf der DMSG Webseite

Kompass im Wasser um die 5 wichtigen Bereiche der DMSG Webseite zu finden, Quelle: Photo by Jamie Street on Unsplash

Die DMSG Webseite bietet eine Fülle an Informationen. Die hier beschriebenen 5 Bereiche finde ich besonders wichtig. Was ist Multiple Sklerose? Der Link verbirgt sich an erster Stelle unter der Hauptnavigation von »Multiple Sklerose«. Hier findest du einen guten Einstieg in die Grundlagen der MS. Du erfährst mehr über typische Symptome, wie die Diagnose gestellt […]

Podcast #054 – Wie du mit der Diagnose fertig wirst

Wie du mit der MS Diagnose fertig wirst

Erste Reaktion Direkt nach der Diagnose kannst du ruhig weinen und dir selbst leidtun. Du solltest nicht zu lange in diesem Status verweilen. Aber ganz am Anfang ist das eine völlig normale Reaktion. Schließlich ist die Diagnose Multiple Sklerose ein ganz schön großer Hieb. Umso wichtiger ist es zu wissen, dass sanfte Verläufe viel häufiger […]